六一儿童节如约而至，贵阳华厦阳明眼科医院小儿视光科朱健华主任带来专业爱眼科普，为家长和孩子送上节假日护眼指南，呼吁全社会共同守护儿童青少年眼健康。
儿童时期是视觉发育的黄金阶段，各类高发眼病若未能及早发现、及时干预，极易损伤视力发育，甚至造成终身视力缺憾。朱健华主任强调，儿童视觉健康管理防大于治，做好日常预防、坚持早发现、早干预、早治疗，是守护孩子视力的核心关键。
谈及儿童眼病日常预防要点，朱健华主任给出六大实用建议。首先，夏季是传染性眼病高发季，儿童需养成勤洗手的好习惯，杜绝用脏手揉搓眼睛，有效预防红眼病等传染性结膜炎。其次，假期应鼓励孩子多走出室内参与户外活动、多沐浴自然阳光，既能强健体魄，更能有效舒缓眼部疲劳，呵护视力发育。第三，日常看书写字需严格把控用眼距离与时长，避免长时间近距离用眼引发视疲劳。第四，三岁以下幼儿安全防护不容忽视，家长需将化学药剂、尖锐器具等危险物品妥善收纳，防范儿童眼外伤发生。第五，家长与老师日常要细心观察孩子行为，若发现孩子习惯性眯眼、频繁揉眼、歪头视物、凑近看东西、斜视视物等异常表现，需第一时间前往专业眼科检查就诊。第六，家长应主动配合医疗机构为孩子建立眼健康档案，按时定期复查，动态监测视力变化。
朱健华主任按年龄段梳理了儿童高发眼病及治疗黄金期。3 岁以内是儿童视觉发育关键期，先天性白内障、先天性斜视、上睑下垂、眼部肿瘤等先天眼病，务必尽早发现、尽早手术治疗，为孩子视觉正常发育保驾护航。4 至 6 岁学龄前儿童处于视觉发育敏感期，是弱视高发阶段，同时也是弱视治疗的黄金时期，及时规范治疗大多可实现完全康复。6 至 12 岁学龄期儿童，则是近视发生、发展的高危阶段，也是近视预防与控制的核心时期。
针对学龄儿童近视防控，朱健华主任推出五大护眼法则。其一，坚持每日2 小时以上户外日照活动，是预防和控制近视最经济有效的方式；其二，严格遵守三个 20护眼法则：近距离用眼 20 分钟，远眺 6 米（20英尺）外景物 20 秒，放松眼部睫状肌；其三，保持正确读写姿势，落实三个一标准：眼离书本一尺、胸离课桌一拳、手离笔尖一寸；其四，科学管控电子产品使用，学龄前儿童尽量不接触电子产品，小学生学习使用电子产品单次不超 30 分钟，娱乐使用单次不超 15 分钟，每日累计用时不超 1 小时；其五，保证充足睡眠与均衡膳食，充足睡眠让眼睛充分休养，日常不挑食偏食、少吃甜食，避免过量甜食影响眼球发育、加速近视加深。
节日有爱，护眼同行。朱健华主任提醒，儿童眼健康离不开家庭、校园与医疗机构的共同努力，从小养成科学用眼习惯，做好日常防护与定期筛查，才能让每一位孩子都拥有清晰明亮的双眼，健康快乐成长。